Hallo, ich bin Jana.

Yogalehrerin sowie Praktizierende von Ayurveda und Tantra.

Yoga war meine erste große Liebe – gemeinsam mit der buddhistischen Meditation.
Ein Jahr nach meiner Yogalehrer*innenausbildung in Indien reiste ich erneut dorthin und entdeckte den Ayurveda. Von Anfang an war ich fasziniert – für mich war und ist Ayurveda die perfekte Ergänzung zum Yoga.

Während Yoga Körper und Geist durch Bewegung, Atmung und Meditation reinigt, stärkt, mobilisiert und nährt, ergänzt Ayurveda diese Praxis mit individueller Ernährung, Behandlungen und täglichen Routinen.

Ich war zufrieden mit meinen Praktiken und Routinen – und doch spürte ich, dass mir etwas fehlte.

Einige Jahre später entdeckte ich „zufällig“ ein Buch über Tantra – und etwas in mir machte Klick. Ich fühlte sofort eine tiefe Verbindung zu diesen Lehren.

Ich begann, mit Energie zu experimentieren, mehr zu fühlen, intensiver zu genießen.
Doch bald erkannte ich: Tantra ist viel mehr als das.

Tantra hat mir geholfen, mich zu zeigen, wie ich bin – ohne mich zu verstecken. Es hat mir ermöglicht, mit mehr Freude und Authentizität zu leben.
Ich habe gelernt, meine Schatten zu erkennen, zu lieben und zu integrieren – und dadurch tiefere Beziehungen zu meinen Freundinnen, meiner Familie und meinemr Partner*in zu gestalten.

Heute bilden Yoga, Ayurveda und Tantra eine untrennbare Einheit in meinem Leben – sie sind meine Grundlage für ein erfülltes, bewusstes und authentisches Dasein.

Wenn das in dir etwas zum Schwingen bringt und du neugierig bist, wie diese Werkzeuge auch dein Leben bereichern können – gerne bei mir melde dich und erzähl mir von dir!